ミールキットおすすめ比較｜2026年最新版！料金・調理時間・使いやすさで選ぶ5社

「毎日の夕食づくりが大変」「仕事から帰って料理する時間がない」「献立を考えるだけでも疲れる」

そんな悩みを解決してくれるのが、必要な食材とレシピがセットになった「ミールキット」です。

ミールキットなら、買い物や食材の下ごしらえにかかる時間を減らしながら、自宅で手作りの食事を用意できます。

ただし、ミールキットはサービスによって、

• 料金
• 調理時間
• 食材のカット具合
• 主菜・副菜の品数
• 配送方法
• 配達エリア

などが大きく異なります。

そこでこの記事では、2026年8月時点の情報をもとに、人気のミールキット5社を比較しました。

先に結論を言うと、**総合的におすすめなのは「Oisix」、コスパと毎日の使いやすさを重視するなら「ヨシケイ」、安さを重視するなら「コープデリ」**です。

自分の家庭に合ったミールキットを探している方は、ぜひ参考にしてください。

ミールキットおすすめ5社を比較

今回比較するのは、以下の5サービスです。

サービス	料金の目安	調理時間	特徴	おすすめな人
Oisix「Kit Oisix」	2人前994円～	最短10分	品質・メニューの豊富さ	おいしさや品質にもこだわりたい人
ヨシケイ「カットミール」	2人用1,570円前後/日	10～15分	カット済み食材・毎日配送	共働き・子育て世帯
コープデリ	2人前885円～	最短10分	価格と品数のバランス	食費を抑えたい人
パルシステム	2～3人前970円～	約10分～	国産・産直素材	食材の安心感を重視する人
あっ！とごはん	商品・地域により異なる	約15分	主菜＋副菜が完成	献立を考える負担を減らしたい人

※料金は商品や地域、注文内容によって変動します。

1位：Oisix「Kit Oisix」

Oisix「Kit Oisix」公式サイト

料理の手軽さだけでなく、食材やメニューにもこだわりたい人におすすめなのがOisixです。

Oisixのミールキット「Kit Oisix」は、必要な食材とレシピがセットになっており、主菜と副菜を作れる商品も用意されています。

公式情報では、2人前994円（税込）から、3人前1,566円（税込）からの商品があります。最短10分で完成する商品もあり、毎週20種類以上のKit Oisixが販売されています。

さらに2025年10月からは、包丁・まな板を使わずに調理できる「超ラクKit」のラインナップも拡大しています。2026年2月時点では、Kit Oisixの累計販売食数が2.5億食を突破しています。

Oisixのメリット

• 最短10分で作れる商品がある
• 主菜＋副菜を作れる
• 毎週20種類以上から選べる
• シェフ監修などのメニューもある
• 食材を必要な分だけ使える
• 全国から利用しやすい

一方で、商品によって価格差が大きく、スーパーで食材を購入して自炊するより高くなるケースがあります。

「とにかく安いミールキット」を探している人よりも、料理の手間を減らしつつ、食事の満足度も妥協したくない人に向いています。

2位：ヨシケイ「カットミール」

ヨシケイ公式サイト

毎日の夕食づくりをラクにしたい共働き世帯や子育て世帯なら、ヨシケイが有力候補です。

ヨシケイには複数のミールキットコースがありますが、特に時短を重視するなら「カットミール」が候補になります。

ヨシケイ東京の公式情報では、カットミールは2人用が1日1,570円前後、3人用が2,010円前後、4人用が2,600円前後。調理時間は10～15分程度とされています。地域によって料金は異なります。

カット済み食材を使用し、「極力切らない」「迷わない」「待たせない」を特徴としているため、料理の下ごしらえに時間をかけたくない人に向いています。

また、ヨシケイは初めて利用する人向けに、対象コースを1人1食300円から試せるキャンペーンを実施している地域があります。

ヨシケイのメリット

• 調理時間10～15分程度のコースがある
• カット済み食材で下ごしらえを減らせる
• 献立を自分で考える必要がない
• 毎日の夕食に使いやすい
• 置き配にも対応
• 初回お試しを利用できる場合がある

ヨシケイは「ミールキットを毎日の生活に組み込みたい」という人と相性がいいサービスです。

一方で、地域によって料金や取り扱いコースが異なるため、申し込み前に自分の地域の情報を確認しましょう。

3位：コープデリ「ミールキット」

コープデリ公式サイト

価格を抑えながら、ミールキット以外の食品や日用品もまとめて注文したい人にはコープデリがおすすめです。

コープデリでは、カット済みの野菜・肉・魚と調味ダレなどをセットにしたミールキットを取り扱っています。

公式サイトでは、2026年8月時点で毎週50品目以上のミールキットを用意。2人前の商品では885円（税込）からの商品が確認できます。

主菜だけでなく、副菜がセットになった「らくうま2品」や、主菜＋副菜2品の「いろどり3品」などもあります。

例えば、らくうま2品は2人前1,134円（税込）、いろどり3品は2人前1,382円（税込）です。

コープデリのメリット

• 比較的リーズナブル
• 毎週50品目以上から選べる
• 最短10分で完成する商品がある
• 副菜付きの商品も選べる
• 冷凍タイプもある
• 食品や日用品も一緒に注文できる

ミールキットだけではなく、米・牛乳・冷凍食品・日用品などもまとめて注文できるのがコープデリの魅力です。

「ミールキットを使いながら買い物そのものも減らしたい」という人に向いています。

4位：パルシステム「お料理セット」

パルシステム公式サイト

食材の産地や品質を重視する人には、パルシステムがおすすめです。

パルシステムの「お料理セット」は、洗浄・カット済みの野菜と肉などに、たれやレシピがセットになっています。

公式サイトでは、2～3人分の「産直豚肉のチンジャオロースセット」が税込970円、調理時間約10分の例が紹介されています。

また、パルシステムのミールキットでは、肉や野菜に国産・産直品を使用する商品もあります。

さらに、公式サイトによるとミールキットのメニューは和・洋・中・アジアなど約500種類以上。子どもが喜ぶメニューや取り分け可能なメニューも用意されています。

パルシステムのメリット

• 国産・産直素材を重視
• カット済み野菜で調理がラク
• 約10分で作れる商品がある
• メニューの種類が豊富
• 子ども向けメニューも選びやすい
• 3日分の献立セットもある

2026年3月には「3日分の時短ごはんセット」もリニューアルされ、献立を考える負担を減らしながら夕食を用意できる仕組みが強化されています。

ただし、パルシステムは配達地域が限定されており、手数料も地域や注文金額によって異なります。

5位：あっ！とごはん

あっ！とごはん公式サイト

料理の手間だけでなく、「今日何を作ろう？」と考える時間まで減らしたい人におすすめなのが「あっ！とごはん」です。

ワタミのミールキット「あっ！とごはん」は、主菜と副菜の2品を約15分で作れることを特徴としています。

例えば2026年8月18日のメニューでは「豚ロースのおろしはちみつ醤油焼き」と「大根と人参の南蛮酢」がセットになっています。

食材は自宅に届き、レシピを見ながら調理するだけなので、献立を考える負担を減らせます。

また、不在時には鍵付き安全ボックスを無料で借りられる仕組みもあります。宅配料は商品代に含まれており、別途請求されません。

あっ！とごはんのメリット

• 主菜＋副菜を約15分で作れる
• 献立を考える手間を減らせる
• 宅配料込みで分かりやすい
• 不在時は鍵付き安全ボックスを利用できる
• 毎日の夕食に組み込みやすい

ただし、一部配達できない地域があるため、利用前に郵便番号から配送可能か確認する必要があります。

ミールキット5社を比較

ここまで紹介した5社を、もう一度比較してみましょう。

サービス	価格	調理時間	主菜・副菜	特徴
Oisix	994円～/2人前	最短10分	商品による	品質・メニュー重視
ヨシケイ	1,570円前後～/2人用	10～15分	コースによる	毎日の夕食に強い
コープデリ	885円～/2人前	最短10分	商品による	安さ・品数
パルシステム	970円～/2～3人分	約10分～	商品による	国産・産直素材
あっ！とごはん	地域・商品による	約15分	主菜＋副菜	献立の負担を軽減

※料金は確認できた公式情報をもとにした目安です。商品・地域・注文内容によって変わります。

目的別ならどのミールキットがおすすめ？

「結局どれを選べばいいの？」という人は、目的から選ぶと簡単です。

総合的に選ぶならOisix

料理の時短だけでなく、食材やメニューの魅力も重視するならOisixがおすすめです。

Kit Oisixは毎週20種類以上が販売されており、10分で作れる商品もあります。

「せっかくミールキットを使うなら、おいしいものを食べたい」という人と相性がいいでしょう。

共働きならヨシケイ

仕事から帰ってから夕食を作る家庭ならヨシケイが便利です。

特にカットミールは10～15分程度で完成するため、調理時間をできるだけ短くしたい人に向いています。

安さを重視するならコープデリ

できるだけ食費を抑えながらミールキットを利用したいなら、コープデリが候補になります。

2人前885円（税込）の商品など、比較的手頃な商品があるうえ、毎週50品目以上から選べます。

食材の安心感を重視するならパルシステム

国産・産直素材など、食材へのこだわりを重視するならパルシステムがおすすめです。

特に子どもと一緒に食べる食事を用意したい家庭では、ミールキット以外の商品も含めて選びやすいでしょう。

献立を考えたくないなら「あっ！とごはん」

「あれ、今日の夕食何にしよう？」と毎日考えること自体が負担になっているなら、あっ！とごはんが候補です。

主菜と副菜がセットになっており、約15分で2品を完成させられます。

ミールキットを選ぶときは、「1食いくらか」だけで判断しないことが大切です。

例えば、1食あたりの価格が安くても、食材を追加で購入したり、下ごしらえに時間がかかったりすれば、思ったほど家事の負担は減りません。

反対に、少し価格が高くても、

• 献立を考えなくていい
• 買い物に行かなくていい
• 食材を切る時間が減る
• 食材を余らせにくい
• 洗い物が減る

といったメリットがあれば、十分に利用する価値があります。

ミールキットは「食材を買うサービス」というより、夕食づくりにかかる時間と手間をまとめて買うサービスと考えると、自分に合ったものを選びやすくなります。

ミールキットを選ぶ5つのポイント

1. 料金だけでなく「1人あたり」で比較する

ミールキットは2人前・3人前など、人数によって価格が異なります。

そのため、「1セット○円」だけで比較するのではなく、1人あたりの料金に換算して比較しましょう。

さらに、送料や宅配料、手数料なども含めて考えることが重要です。

例えばパルシステムでは、手数料が地域や注文金額によって変わります。

2. 調理時間を確認する

「ミールキット＝全部ラク」とは限りません。

商品によっては、

• 野菜を切る
• 調味料を計量する
• 肉を焼く
• 複数の鍋を使う

などの工程があります。

特に忙しい人は、「最短10分」「10～15分」など、具体的な調理時間を確認しておきましょう。

3. 主菜だけなのか、副菜まで付いているのか確認する

ミールキットには、主菜だけ作れるものと、主菜＋副菜をまとめて作れるものがあります。

主菜だけのミールキットの場合、結局もう一品を自分で用意しなければならないことがあります。

夕食づくり全体をラクにしたいなら、主菜と副菜がセットになっている商品を選ぶのがおすすめです。

4. 配達エリアを確認する

ミールキットはサービスによって配達地域が異なります。

特に生協系のサービスは地域による違いが大きいため、申し込み前に自宅が配達エリアに入っているか確認しましょう。

パルシステムは東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟などが配達エリアとして案内されていますが、一部配達していない地域があります。

5. 冷蔵・冷凍のどちらなのか確認する

ミールキットは冷蔵タイプと冷凍タイプがあります。

冷蔵タイプは届いたら早めに調理する必要がありますが、食材の状態を保ちやすいのがメリットです。

冷凍タイプなら保存しやすく、忙しい日に備えてストックできます。

「毎日決まった時間に料理する」のか「忙しい日にだけ使いたい」のかによって選びましょう。

ミールキットのメリット

買い物の時間を減らせる

必要な食材が自宅に届くため、スーパーへ買い物に行く回数を減らせます。

仕事帰りにスーパーへ寄る必要がなくなるだけでも、夕方の負担は大きく変わります。

献立を考える必要がない

料理そのものよりも、「今日何を作ろう？」と考えることが苦痛という人も少なくありません。

ミールキットなら、基本的に届いたレシピを作ればいいので、献立を考える時間を減らせます。

食材を余らせにくい

必要な量の食材がセットになっているため、一人分・二人分などの料理でも食材を余らせにくくなります。

Oisixでは、必要量の食材をセットにすることで食品廃棄量を削減できることも紹介されています。

料理のレパートリーが増える

普段なら作らない料理も、レシピ付きのミールキットなら挑戦しやすくなります。

「自分で献立を考えると同じ料理ばかりになる」という人にもメリットがあります。

✅ここで編集部コメント

ミールキットのデメリット

自炊より食費が高くなることがある

ミールキットには、食材だけでなく、

• 食材のカット
• 計量
• レシピ作成
• 配送

などのサービスが含まれています。

そのため、スーパーで食材を安く購入して一から自炊するより高くなるケースがあります。

「食費を1円でも安くしたい」という人には、必ずしも最適とは限りません。

自分で作る工程は残る

ミールキットは宅食・冷凍弁当とは違い、基本的に調理が必要です。

「包丁を持つことすら面倒」「料理を完全にしたくない」という場合は、宅食のほうが向いているでしょう。

配達日時や保存方法に注意が必要

冷蔵タイプの場合、受け取った後に冷蔵庫へ入れる必要があります。

サービスによっては時間指定ができないケースもあります。

あっ！とごはんでは、決まった時間帯に届けられ、時間指定はできないと案内されています。

ミールキットと宅食はどっちがおすすめ？

ミールキットと宅食の大きな違いは、**「調理するかどうか」**です。

比較項目	ミールキット	宅食
調理	必要	基本不要
食材	必要量が届く	調理済みが届く
料理の手間	少ない	ほぼない
手作り感	高い	サービスによる
献立	基本的に決まっている	決まっている
向いている人	料理はしたいが時短したい人	料理そのものを減らしたい人

「料理をすること自体は嫌いではないけれど、買い物や下ごしらえが面倒」という人にはミールキットがおすすめです。

一方で、「帰宅後はできるだけ料理をしたくない」という人は宅食を検討するとよいでしょう。

ミールキットに関するよくある質問

ミールキットは一人暮らしでも使える？

利用できます。

ただし、2人前・3人前が中心のサービスもあるため、一人暮らしの場合は余った料理を翌日に回せるか、冷凍保存できるかなどを確認しましょう。

ミールキットは料理初心者でも作れる？

多くのサービスでは、レシピが付いているため料理初心者でも作りやすくなっています。

特にヨシケイでは、料理初心者や子育て世帯向けのコースも用意されています。

ミールキットは毎日利用する必要がある？

必ずしも毎日利用する必要はありません。

「忙しい月曜日だけ」「残業がある日だけ」など、自分の生活に合わせて利用できるサービスもあります。

ただし、定期注文の条件や最低注文日数はサービスによって異なるため、利用前に確認しましょう。

ミールキットは子どもでも食べられる？

サービスによって子ども向けメニューが用意されています。

例えばパルシステムでは、子どもが喜ぶメニューや取り分け可能なメニューを展開しています。

また、ヨシケイにも子育て世帯向けのミールキットがあります。

お試しできるミールキットはある？

あります。

Oisixでは初めて利用する人向けのおためしセットが用意されており、送料無料で利用できる案内があります。

ヨシケイでも初めての人向けに、お試しミールキットを1人1食300円から利用できる地域があります。

初めから定期利用を決めるのではなく、まずお試しして「味」「量」「調理のラクさ」を確認するのがおすすめです。

まとめ｜ミールキットは「減らしたい家事」で選ぼう

ミールキットは、単純に「料理をラクにする」だけのサービスではありません。

• 買い物
• 献立決め
• 食材の下ごしらえ
• 調理
• 食材の余り

といった、夕食づくりに関連するさまざまな家事を減らせるのが魅力です。

今回紹介した5社をまとめると、以下のように選ぶと分かりやすいでしょう。

総合的に選ぶならOisix。

共働き・子育て世帯ならヨシケイ。

料金を抑えたいならコープデリ。

食材の安心感を重視するならパルシステム。

献立を考える負担まで減らしたいなら「あっ！とごはん」。

ミールキット選びで大切なのは、「一番安いサービス」を探すことではありません。

自分が一番減らしたい家事を減らしてくれるサービスを選ぶことです。

まずはお試しセットや初回キャンペーンを利用して、味や量、調理のしやすさを実際に確認してみると、自分の家庭に合ったミールキットを見つけやすくなります。